Que mettre dans la valise pour la maternité. Créez votre check-list

Il n’est jamais trop tôt pour rassembler tous les éléments essentiels dont vous aurez besoin pendant le travail et l’accouchement et après la naissance de votre bébé. Même si vous n’avez pas l’intention d’avoir votre bébé à l’hôpital ou en maison de naissance, il se peut que vous ayez besoin d’y aller à l’improviste, alors essayez de faire vos bagages avant d’être enceinte d’environ 36 semaines.

Les hôpitaux n’ont pas tous la même politique en ce qui concerne ce que vous pouvez apporter avec vous lorsque vous avez votre bébé. Vous voudrez peut-être prendre quelques articles à la maison, comme vos propres oreillers, pour rendre l’environnement plus personnel. Mais sachez que les hôpitaux peuvent manquer d’espace.

Si vous le souhaitez, préparez deux sacs : un pour le travail et les heures qui suivent immédiatement la naissance de votre bébé, et un autre pour un séjour au service postnatal.

1-/ Que dois-je prévoir pour moi ?

  • Vos papiers d’identité et votre carte vitale
  • Votre dossier médical
  • Votre plan de naissance et vos notes de maternité.
  • Une ancienne chemise de nuit ou T-shirt à porter pendant le travail. Il y aura probablement un peu de saletés, alors n’achetez rien de spécial à porter à l’hôpital.
  • Une robe de chambre vous sera utile si vous finissez par faire les cent pas dans les couloirs de l’hôpital au début du travail.
  • Des pantoufles sans dossier faciles à enfiler et à enlever. Les tongs fonctionnent bien aussi. Croyez-le ou non, vos pieds peuvent refroidir pendant le travail.
  • Une tenue pour rentrer chez soi. Vous aurez besoin de vêtements amples et confortables à porter pendant votre séjour à l’hôpital et pour le retour à la maison. Il vous faudra un certain temps pour que votre ventre descende, alors vous aurez probablement encore besoin de vos vêtements de maternité quand vous rentrerez à la maison.
  • Des slips jetables
  • Des culottes larges surtout s’il y une cicatrice
  • Des protections hygiéniques
  • Vos affaires de toilette
  • Si vous allaitez le nécessaire pour l’allaitement (soutien gorges, coussinets, crème anti-crevasse …)
  • Baume à lèvres. Vos lèvres peuvent se dessécher rapidement dans une salle de travail chaude.
  • Un serre-tête ou une pince. Si vous avez les cheveux longs, vous voudrez peut-être les attacher.
  • Huile ou lotion de massage si vous souhaitez être massée pendant le travail. Vous pouvez également investir dans un rouleau de massage ou un appareil similaire, afin que votre partenaire de naissance puisse vous masser plus longtemps.
  • Un ballon de naissance. Cela peut vous aider à trouver différentes positions dans le travail, et peut aussi vous aider à gérer la douleur des contractions. Vérifiez si l’hôpital a la bonne taille pour vous. Si ce n’est pas le cas, prenez-le vôtre.
  • Collations et boissons pendant et après l’accouchement. La plupart des femmes sont capables de manger et de boire pendant le travail, et cela peut aider à maintenir votre niveau d’énergie. L’hôpital aura de la nourriture et des boissons à votre disposition, mais vous préférerez peut-être emporter quelques choses que vous aimez et qui vous fera plaisir. Choisissez des collations remplies de glucides qui donnent de l’énergie à libération lente pour vous aider à tenir le coup. Les fruits, les noix non salées, les chips, les barres de céréales et le maïs soufflé sont tous de bonnes options. Emportez également quelques boissons isotoniques pour sportifs, qui sont idéales pour vous donner un coup de pouce lorsque vous en avez le plus besoin.
  • Des choses pour vous aider à vous détendre ou à passer le temps, comme des livres, des magazines ou une tablette. Vous pouvez aussi télécharger des applications amusantes et distrayantes sur votre téléphone pour vous occuper pendant les premiers accouchements.
  • Un ou des oreillers. L’hôpital n’en a peut-être pas assez pour vous mettre à l’aise. Un oreiller en forme de C peut vous apporter un soutien supplémentaire lorsque vous allaitez votre bébé.
  • De la musique. Créez une playlist de morceaux enjoués et/ou apaisants pour vous distraire, vous calmer et vous inspirer pendant le travail.
  • De l’eau pulvérisée ou un ventilateur à main pour vous rafraîchir pendant le travail.
  • Des vêtements de rechange.
  • Téléphone portable et chargeur. Si vous prévoyez prendre des photos de votre nouveau-né sur votre téléphone, assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace de rangement à votre disposition.
  • Appareil photo numérique ou caméscope si vous voulez prendre des photos ou des vidéos de qualité professionnelle de la naissance et des premiers moments avec votre bébé.
  • Collations et boissons pour votre partenaire

2-/ Que dois-je prévoir pour bébé en fonction du nombre de jours passés à l’hôpital :

  • Prévoyez entre 3 à 6 bodys manches longues (bébé ne régule pas sa température il en aura besoin)
  • Entre 3 à 5 pyjama ou dors biens
  • Une ou 2 brassière ou gilet en laine
  • 2 ou 3 paires de chaussettes
  • Un bonnet
  • Un turbulente ou gigoteuse
  • Des moufles si bébé a de longs ongles
  • Une combinaison pour la sortie pour l’automne ou l’hiver
  • Un doudou
  • Un ou 2 sucettes
  • Du sérum physiologique
  • Quelques couches
  • Du liniment
  • Des lingettes

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